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5 letras para lograr tus metas 2016

Para muchos, incluyéndome a mí, el 2015 fue un año retador con sus pérdidas y ganancias. Tal vez mas perdidas que ganancias. De hecho, aún expertos de todas partes del mundo dieron a conocer las tendencias y desafíos que íbamos a enfrentar en el 2015; mas desigualdad, mas desempleo, mas tensiones entre países, menos liderazgo, menos democracia, el medio ambiente y la salud.

Sin embargo aquí estamos los sobrevivientes, usted y yo querido lector, dándole la cara a un nuevo año que comienza y trae nuevas esperanzas de vivir y lograr todo aquellos que aún nos falta, cada quien en su nivel y lugar. Tal como lo describe Abraham Maslow, un psicólogo humanista, nuestras acciones están motivadas para cubrir ciertas necesidades (fisiológicas, seguridad, afiliación, reconocimiento y autorrealización) que conforme se satisfacen desarrollamos necesidades y deseos más elevados.

¿Cómo lograr tus metas para el 2016?

Primero que nada, dejar ir el 2015. No se puede pretender volar hasta que no se suelte la rama. Hay que enfocar nuestra energía en la nueva oportunidad de edificar metas nuevas cuyo resultado dependan netamente de nuestras decisiones y acciones.

Luego utiliza la siguiente formula de 5 letras; METAS

Las metas deben ser medibles

Las metas deben ser específicas y 100 % claras para ti

Las metas deben tener un tiempo estipulado

Las metas deben ser alcanzables y realistas

Por último y lo más importante, las metas deben ser significativas para ti. Solo tú puedes crear la motivación interna o combustible que impulsara tus metas hacia la auto realización personal.

No te olvides de ponerle el ingrediente secreto; ESFUERZO  a través del enfoque y la perseverancia.

En la página 153 de mi libro “Una Vida, Esta Vida” puedes encontrar más tips y ayuda de cómo lograr tus sueños.

Hasta entonces, Empodera tu Grandeza

 Coach Yolany

Trainer Coach, Experta en Mercadeo y Autor del Libro "Una Vida, Esta Vida"

http://www.coachyolany.com/  

¿Te encuentras en una relación abusiva?

¿Cómo sabes si estas en una relación abusiva? 

Recientemente una buena amiga, sin tener conocimiento se envolvió en una relación abusiva que casi le cuesta su vida y la de sus familiares. Ella me ha pedido que comparta el siguiente documento con mi comunidad con la intención de educar. No sé cuál es la fuente de este escrito, por lo que pido disculpas por no citar la misma.

Hasta entonces, Empodera tu Grandeza.

 Coach Yolany

Trainer Coach, Experta en Mercadeo y Autor del Libro "Una Vida, Esta Vida"

http://www.coachyolany.com/  

Home is where our boat is

Packing tape, boxes, cleaning supplies and house hunting…  How many times have you move in your life?  I have moved around 17 times in my entire life and some of those moves came as being part of a military family.  Military families move an average of once every three years, but this rate can double according to the active duty ´s job. This leads to a gypsy lifestyle, where military Families become expert at all things mobile.

It is believe that "The military Family that travels best is the one that travels light." The thing is to decide what travel with you and what to leave in the hands of the packers and movers, taking in consideration that there is a high risk of things getting broken, lost and sometimes stolen.  Being just a human, of course it’s painful to leave behind the things that are of value to you.  In the case of our family, when we move from New Mexico to Omaha –NE, we had some packers that box our family pictures with our “empty” water fountain.  Unfortunately, the water fountain’s baskets still had water inside and as a result, we lost all our family pictures as the pictures got completely wet.

After so many moving experiences, I have learned a 3 step system that makes this process easy:

First step is making an inventory; moving is the best time to sprint clean.  I will throw away things that are broken and donate the things that are not being use anymore.

Second Step:  I organize each room so that packers box and mark what belong to each room in the respective containers.

Third Step:  It is to let go and Let God; be grateful for the people that you met and be open to the new experiences.

Finally; allow me to share with you my one secret to keep my family grounded while we travel all over the world.

Before I give you the secret, I have to mention that loosing material stuff is not even close to leave behind family and friends.  Undoubtedly, it would be better to live without attachments to avoid any suffering, but can we really live without any attachments, belonging to nobody and nowhere?  Isn't it true that we all like to call a place home?

Ø  For our family, how can we bring home if we are always moving? Shhhh!!! Here is the secret, “Home is where our boat is. This is one of the first things I hang in the new place and without any doubt; we read it regularly and live by it!

As my son stated in one of his English papers; “My mom once told me a simple story. She said, “Home is like a boat, it goes around places never staying in one place forever, but it doesn't matter where it goes as long as on that boat, home and family live.   I have journeyed all around the country from the West to East Coast, but I always remember that home is where the boat is”.

Fellow toastmasters and guests, I encourage you to pack in your life boat what is valuable to you –love it and live by it- and as you navigate through life, it doesn't matter where you are, you will be home because home is where our boat is. 

Hasta entonces, Empodera tu Grandeza

 Coach Yolany

Trainer Coach, Experta en Mercadeo y Autor del Libro "Una Vida, Esta Vida"

http://www.coachyolany.com/